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商品訊息描述

肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈,在歐美等家都非常受歡迎,堪稱舞蹈中的吉普賽,肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的減肥和塑造美好身段的作用;它是只屬於女人的舞蹈,它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

美腰篇

◆ Cardio shimmy

◆ Warm up

◆ 熱身運動

◆ Hand circles

◆ 手部
熱賣商品英文繞環

◆ Hand Undulations

◆ 手部波浪賞

◆ Snake Arms

◆ 蛇形手臂動作

◆ Bhimmy Combination

◆ 基本快甩

◆ Cardio shimmy

◆ 快甩動作組合

◆ Cool down

◆ 放鬆練習

◆ Shimmy Bellydance

◆ 快甩肚皮舞欣

Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功,她最棒之處就是幫妳很好地雕塑腰部線條。通過一系列令人興奮的腰部以不同的節奏和速度搖擺,讓妳能快速減少腰部贅肉,擁有緊致的『小蠻腰』。



商品訊息特點









格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:1
片長:45分







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張榮祥台南9日電)慶元宵,台南正統土城鹿耳門聖母廟「迓春牛暨高空煙火秀」11日下午6時起全面交管。

土城聖母廟的迓春牛及高空煙火秀,是每年元宵的重頭戲,今年也不例外,台南市警察局第三分局預估將湧進20萬名遊客。

第三分局預定在聖母廟周邊設置23個交通指揮崗哨,其中包括7個管制點,11日下午5時30分起陸續管制各路口,下午6時起全面交管汽車進入聖母廟廣場。

第三分局表示,安南區安中路與城西街口、城安路與城北路口、城安路與青砂街口劃設為行人徒步區,管制汽、機車進入。安明路段車輛由台江大道或公學路進入聖母廟第1、2、3停車場,若持通行證,可由安中路或安清路進入。

另外,安明路4段1275巷、城北路736巷、234巷及138巷等,管制汽車只出不進。安明路段、城北路段、青砂街路段、城南路段、安清路段及安中路段,可緊靠路邊停車,但路口30公尺內禁止停車。

若只單純行駛安明路(台17線),不想進入聖母廟,警方建議改道行駛,替代道路如下:

一、好康活動南下車輛:安明路四段(國姓橋南側)→左轉台江大道五段→右轉北汕尾三路→左轉安明路三段→直行續往觀海橋方向行駛。

二、北上車輛:安明路三段→右轉北汕尾三路→左轉台江大道五段→右轉安明路四段→直行上國姓橋(續往七股方向行駛)。

警方建議遊客入場時,可行駛安明路段,由公學路7段或台江大道5段進入會場。

散場時,自廟區離開的人車、及城北路與城北路735巷車輛,由城北路往公學路7段或台江大道方向離去;青砂街、城南路段車輛,由安清路東行安明路離去;另往市區人車,可由北汕尾路經科工區行駛四草大橋返回市區。1060209

(中央社記者王靖怡台北29日電)樂團蘇打綠將休團3年,明年元旦與國家交響樂團跨界合作,成為第1個登上國家音樂廳的流行樂團,唱完將轉往戶外廣場帶來免費的「最後安可」。

蘇打綠是主唱青峰、貝斯手馨儀、鼓手小威、吉他手阿福、吉他手家凱、鋼琴及中提琴手阿龔組成,曾獲第18、19、27屆金曲獎最佳樂團獎,明年起將休團3年。

第1部音樂電影「故事未了」是蘇打綠休團前最後作品,推出CD+DVD、CD+BD(藍光),裡頭有去年「故事未了」演唱會成果、音樂譜成的電影,以及多首完全改編不同版本的精選Live專輯。

蘇打綠表示,「希望可以在休團的日子裡陪伴大家,請容許我們一再跟大家分享吧。」感謝粉絲對蘇打綠的熱愛與支持,預購成績非常好,30日將正式發行。

2、3日在台北小巨蛋舉行「故事未了」首映演唱會後,粉絲喊話希望包場看「故事未了」,經努力協調,蘇打綠所屬的環球國際唱片股份有限公司與威秀影城合作,在小巨蛋首映後、DVD發行前,推出戲院週六搶先看8場,場場爆滿,環球唱片宣布不再加場。

明年1月1日蘇打綠與國家交響樂團(NSO)跨界合作「樂計畫」音樂會,成為第1個在國家音樂廳演出的流行樂團。蘇打綠自掏腰包在兩廳院戶外廣場架舞台,同步實況轉播音樂廳內節目,演出結束再轉往廣場舞台,帶來免費的「最後安可」。

蘇打綠也在社群網站臉書(facebook)貼出快速回顧過去13年超實用及今年瘋狂的影片,邀請大家1月1日下午1時到兩廳院自由廣場,「把這個即將休息3年瘋瘋癲癲的樂團送走吧」。1051229

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